Hier findest du eine Auflistung der beliebtesten Podcast Folgen zum Thema Sport & Ernährung bei Lipödem. Lange Zeit gab es einen großen Lipödem Mythos, den viele Frauen geglaubt haben: Sport und Ernährung bringen nix bei Lipödem! Das wurde uns Betroffenen auch häufig von Experten gesagt. Ich selbst habe es auf Veranstaltungen und in Arztpraxen zu hören bekommen. Ein bisschen ein Freibrief für: „Mmh, da muss ich mich ja nicht mehr bewegen und futtern kann ich auch was ich will. Abnehmen tu ich ja so oder so nicht!“ Da versteckt sich ein Denkfehler! Merkste selber, oder? Selbst wäre es so, dass Sport und gesunde Ernährung keinen positiven Effekt auf das Lipödem haben, so haben keine Bewegung und ungesunde Ernährung definitiv einen negativen Effekt. Also im Grunde so wie bei jedem anderen Körper auch, wir sind ja keine Spezies aus einer anderen Galaxie. Ja, ok manchmal fühlt es sich so an. ;-)
Inzwischen sind ja auch schon viele der beratenden Gesundheitsexperten drauf gekommen, dass sich Sport und Ernährung doch positiven auf das Lipödem und das körperliche Wohlbefinden auswirken können. Halleluhja!
Ich habe super gute Erfahrungen gemacht, über die basische und ayurvedische Ernährung meine Schmerzen maßgeblich zu reduzieren. Die Umfänge sind da schon ein bisschen schwieriger zu knacken – hier ist Geduld ein guter Begleiter. ;-) Aber auch da gibt es tolle Erfolgsgeschichten von Betroffenen. Ich habe dir hier alle Experten- und Betroffeneninterviews zu den Themen Sport und Ernährung mit Lipödem aufgelistet. Stöber mal durch, lass dich inspirieren und setze das was dich am meisten anspricht einfach mal für 6 Monate um. Du hast selbst schon tolle Erfolge mit Sport und Ernährung erzielen können oder hast Fragen dazu? Schreib mir sehr gerne per Mail (mail@mindboylife.de) oder einfach auf Instagram.
Sport mit Lipödem – Die beliebtesten Podcast Folgen
Welche Sportart ist die beste mit Lipödem! Easy peasy: Die dir am meisten Spaß macht! :-) In den folgenden Podcast Folgen findest du Inspiration von Kraftsport über Trampolin springen bis zum Aqua Fitness. Meine Favoriten sind auf jeden Fall schwimmen und Trampolin springen. Und deine? Teile des gerne mit mir in den Kommentaren – ich bin gespannt und freue mich von dir zu lesen! :-)
Trampolin Springen aus ayurvedischer Sicht
Sport mit Lipödem: Das sind die effektivsten Sportarten
Endlich wieder mehr Beweglichkeit – auch mit Stadium III. Lanuc Lipödem Sports hilft!
Crossfit und Kraftsport mit Lipödem
Die Wirkung von Trampolinspringen und Faszienmassage auf das Bindegewebe
Warum Aquafitness die perfekte Sportart für Lipödem Betroffene ist
Ernährung bei Lipödem – Die beliebtesten Podcast Folgen
Ernährung und Lipödem… puuhh, das ist echt ein großes Themenfeld. Ich persönlich bin ein ganz großer Fan der basischen und ayurvedischen Ernährung. Mein persönlicher Schlüssel zur Schmerzreduktion. Ich habe dir hier die beliebtesten Folgen zum Thema Ernährung bei Lipödem aufgelistet. Ich habe Ernährungsexperten befragt aber auch Lipödem Betroffene kommen zu Wort – ich liebe die Erfolgsgeschichten. Ich empfehle dir echt jede Folge, soviel Inspiration und Motivation. Hör zu, fühl rein und entscheide dann ganz intuitiv welche Ernährungstipps sich für dich stimmig anfühlen und intergiere sie für die nächsten 3-6 Monate mal in deinen Alltag. Teile deine Herausforderunge und Ergbnisse super gerne mit mir – per Mail oder auf Instagram.
Basische Ernährung bei Lipödem
Mit basischer Ernährung und Anwendungen Lipödemsymptome reduzieren
Entzündungshemmende Ernährung bei Lipödem
Entzündungswerte mit Detox und basischer Ernährung senken
Ernährungstipps aus der Rohveganen Ernährung
Zuckerfreie Ernähung bei Lipödem
Lipödem Schmerzen reduzieren durch zuckerfreie Ernährung
Ketogene Ernährung bei Lipödem
Wie du Lipödeme mit ketogener Ernährung in den Griff bekommst
Ayurvedische Ernährung bei Lipödem
Von der hilflosen Lipödem Betroffenen zur Expertin für den eigenen Körper
Ayurveda – Das beste was Waltraud nach 14 Jahren Lipödem passieren konnte
Meine persönliche Lipödem Forschung: 3 Monate Ayurveda auf Sri Lanka
Essen & die Psyche
Ernährungspsychologie leicht gemacht
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Über die Gründerin von Mind Body Life:
Hi, ich bin Natalie und habe 2017 den 1. deutschen Lipödem Podcast gegründet, den ich seit Juli 2019 gemeinsam mit Caroline Sprott von Lipödem Mode weiterführe. Meine Lipödem Diagnose habe ich mit 19 Jahren bekommen. Heute bin ich Ayurveda Ernährungsberaterin und helfe Frauen sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen und wieder ein leichteres und glückliches Lebensgefühl zu bekommen.
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❤ Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, deine Nahrung zu deiner Medizin machen und deinem Körper die Chance geben, die Lipödemschmerzen zu reduzieren? Dann schau dir mal meinen Basis Ayurveda Kurs für Frauen mit Lipödem an.❤ Möchtest du deinen Heilungsprozess durch die für dich passende Ernährung unterstützen? Wünschst du dir wieder mehr Selbstliebe und Ausgeglichenheit in deinem Leben? Suchst du nach Wegen deine Lipödemschmerzen zu reduzieren und dein Leben wieder genießen zu können? Dann vereinbare jetzt ein kostenfreies und unverindliches Kennenlerngespräch mit mir.
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Rechtliche Hinweise:
Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch vor Ort nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden und das Befolgen der Empfehlungen erfolgt in eigener Verantwortung.* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Die kleinen Provisionen helfen diese Seite und den Podcast am Leben zu erhalten und die laufenden Kosten für Blog-Server, Podcast-Server ect. zu decken.
