Anika ist ärztlich geprüfter Ernährungscoach für mehr Energie und Lebensfreude mit dem Fokus auf Detox. Sie gibt in ihrem Podcast Avocado Radio tolle Inspirationen und zeigt, wie einfach es ist mit nur kleinen Veränderungen ein gesünderes Leben zu führen und eine bessere Version von dir selbst zu werden.
Nachdem ich in der letzten Woche mit Violeta viel über basische Anwendungen im Außen, wie z.B. basische Wickel, gesprochen habe, geht es mit Anika heute um die basische Ernährung. Das Thema ist mir sehr wichtig, da ich im August auf der Movetrition in einem Vortrag von Herrn Dr. Olaf Deling gehört habe, dass die basische Ernährung für die Lipödempatientin genauso wichtig ist, wie das Insulin für den Zuckerpatienten.
Also ein ganz, ganz wichtiges Thema für uns, in das ich zusammen mit Anika tiefer einsteige.
In dieser Folge werden folgende Fragen beantwortet:
- Welche Lebensmittel sind entzündungsfördernd und welche sind entzündungshemmend?
- Warum wirkt Milch säurebildend und was hat es eigentlich mit dem Protein Casein auf sich?
- Warum tut Gluten dem Körper nicht gut?
- Wie und in welchen Mengen verträgt unser Körper Kaffee und Alkohol?
- Was genau richtet eigentlich Zucker in unserem Körper an?
- Welche Lebensmittel geben uns Energie?
- Warum sollen wir Obst nach 14:00 Uhr nicht mehr essen?
- Welches Frühstück gibt uns Energie für den Tag und belastet den Körper nicht?
- Was bewirkt die Chlorella-Alge und die Spirulina Alge?
Außerdem erfährst du von der Magie des grünen Smoothies! ;-)
Schnapp dir auf jeden Fall einen Zettel und einen Stift bevor du auf Play klickst, denn die Folge ist vollgepackt mit richtig vielen tollen Ernährungstipps. Viel Freude damit!
Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen! <3
Shownotes:
Hier findest du alle Links, die in der Folge erwähnt wurden.
Anika Bors – Ernährungscoach für mehr Energie und Lebensfreude
Anikas Geschenke für dich:
E-Book “Mehr Energie mit der richtigen Ernährung + Rezeptideen”
Namasté Bitches – Das “Light your own fire” Retreat
Weil Selbstfindung der Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben ist.
Avocado Radio – Der Ernährungspodcast für mehr Energie und Lebensfreude
Interview mit der Körpertherapeutin Violata Sredojevic zum Thema basische Anwendungen
Über die Gründerin von Mind Body Life:
Hi, ich bin Natalie und habe 2017 den 1. deutschen Lipödem Podcast gegründet, den ich seit Juli 2019 gemeinsam mit Caroline Sprott von Lipödem Mode weiterführe. Meine Lipödem Diagnose habe ich mit 19 Jahren bekommen. Heute bin ich Ayurveda Ernährungsberaterin und helfe Frauen sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen und wieder ein leichteres und glückliches Lebensgefühl zu bekommen.
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❤ Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, deine Nahrung zu deiner Medizin machen und deinem Körper die Chance geben, die Lipödemschmerzen zu reduzieren? Dann schau dir mal meinen Basis Ayurveda Kurs für Frauen mit Lipödem an.❤ Möchtest du deinen Heilungsprozess durch die für dich passende Ernährung unterstützen? Wünschst du dir wieder mehr Selbstliebe und Ausgeglichenheit in deinem Leben? Suchst du nach Wegen deine Lipödemschmerzen zu reduzieren und dein Leben wieder genießen zu können? Dann vereinbare jetzt ein kostenfreies und unverindliches Kennenlerngespräch mit mir.
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Rechtliche Hinweise:
Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch vor Ort nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden und das Befolgen der Empfehlungen erfolgt in eigener Verantwortung.* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Die kleinen Provisionen helfen diese Seite und den Podcast am Leben zu erhalten und die laufenden Kosten für Blog-Server, Podcast-Server ect. zu decken.
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