Psychische Downphasen – Viele Betroffene müssen sowohl durch das Lipödem, als auch durch private Umstände herbe Rückschläge verkraften. Gerade wenn man durch eine chronisch schmerzhafte Krankheit schon ohnehin gebeutelt ist, fallen einem solche Phasen besonders schwer. Nicht nur die psychische Belastung spielt eine Rolle, sondern auch ihre körperlichen Auswirkungen. Dir fehlt die Kraft im täglichen Kampf mit der Krankheit, die auch ohne den zusätzlichen Ballast schon schwer zu verkraften sind.
Stress ist Gift für Kopf und Körper
Stress ist ein Trigger, der Lipödem Schmerzen noch weiter verstärken kann. Also heißt es Augen zu, Caroline und Natalie lauschen und durchatmen. Denn die beiden haben schon einiges hinter sich bringen müssen und gerade Caroline hat jüngst einen herben privaten Rückschlag verarbeitet. Lerne, wie sie mit dem Druck umging, warum Du nicht alleine mit diesem Phänomen bist und vor allem, dass es immer ein Leben danach gibt.
Wir liefern dir ein paar Denkanstöße, die dir bei der Überwindung schwerer Zeiten helfen können und wünschen dir alle erdenkliche Kraft dabei!
Psychische Downphasen –
Ein paar gute Tipps
Natürlich haben wir noch ein paar tolle zusätzliche Tipps und Links für dich, die wir dir hier verlinken. Sollte es jedoch einmal so schwer werden, selbst aus deiner psychischen Downphase herauszukommen, scheue dich nicht, Hilfe von außen zu suchen. Das kann im Rahmen einer Selbsthilfegruppe, einer Psychotherapie oder, wenigstens in erster Instanz, einer guten Freundin geschehen. Denk immer daran, du musst nicht alles alleine schaffen können!
- Wie du dich leichter von Menschen lösen kannst
- Lipödem Psyche – 5 Gedanken einer Lipödem Patientin
- Psychotherapie bei Lipödem – Ein positives Mindset als Teil der Therapie
- Depressionen und Lipödem
- Depressionen bei chronischer Krankheit
- #59 Wie Stress entsteht und wie du ihn vermeiden und reduzieren kannst
- #81 Das völlig kostenfreie Mittel zur Linderung von Lipödembeschwerden: Stressreduktion
Über die Gründerin von Mind Body Life:
Hi, ich bin Natalie und habe 2017 den 1. deutschen Lipödem Podcast gegründet, den ich seit Juli 2019 gemeinsam mit Caroline Sprott von Lipödem Mode weiterführe. Meine Lipödem Diagnose habe ich mit 19 Jahren bekommen. Heute bin ich Ayurveda Ernährungsberaterin und helfe Frauen sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen und wieder ein leichteres und glückliches Lebensgefühl zu bekommen.
Lass uns in Kontakt blieben:
❤ Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, deine Nahrung zu deiner Medizin machen und deinem Körper die Chance geben, die Lipödemschmerzen zu reduzieren? Dann schau dir mal meinen Basis Ayurveda Kurs für Frauen mit Lipödem an.❤ Möchtest du deinen Heilungsprozess durch die für dich passende Ernährung unterstützen? Wünschst du dir wieder mehr Selbstliebe und Ausgeglichenheit in deinem Leben? Suchst du nach Wegen deine Lipödemschmerzen zu reduzieren und dein Leben wieder genießen zu können? Dann vereinbare jetzt ein kostenfreies und unverindliches Kennenlerngespräch mit mir.
❤ Vernetze dich mit mir auf Instagram – Hier bekommst du regelmäßig Tipps zu den Themen Ayurveda, Stressreduktion, Meditation und Ernährung.
❤ Werfe mal einen Blick auf meinen Pinterest Account, hier sammle ich viele Infos und Inspiration rund um die Themen Lipödem, Ayurveda, basische Ernährung, positives Mindset und vieles mehr.
❤ Du hast einen bestimmten Themen- oder Interviewpartnerwunsch? Dann her damit, ich freu mich darauf! Einfach eine Mail an mail@mindbodylife.de
Rechtliche Hinweise:
Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch vor Ort nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden und das Befolgen der Empfehlungen erfolgt in eigener Verantwortung.* Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Die kleinen Provisionen helfen diese Seite und den Podcast am Leben zu erhalten und die laufenden Kosten für Blog-Server, Podcast-Server ect. zu decken.
