Sport bei Lipödem – Bringt das überhaupt was?

In dieser Folge philosophiere ich ein wenig mit Caroline Sprott darüber, welche Sportarten uns bisher besonders gut getan haben und woran es liegt, dass man … äh Frau … mal mehr und mal weniger motiviert Sport macht.

Nach dieser Folge hast du garantiert Lust auf Sport aber hör erst mal rein und erfahre, …

  • was wir von dem Satz „Sport bringt beim Lipödem nix“ halten.
  • warum sich los laufen immer lohnt, auch wenn das Ziel vielleicht nicht erreicht wird.
  • wie du den Weg ins Schwimmbecken schaffst. Ich plaudere aus dem Nähkästchen über meine kleinen Tricks im Schwimmbad.
  • warum ein festes Date mit dir selbst die Sporthürde nimmt.
  • warum Frühsport ein absoluter Energiebooster für den ganzen Tag ist.
  • welches leidenschaftliche Verhältnis Caro zu Essensportionen hat.
  • was die großartigen Vorteile eines Home Gyms sind!
  • welche Sportart die beste Laune macht und keinen Muskelkater.
  • warum es dich motivieren wird, wenn du dir ganz klar machst, warum du Sport machen willst und welches Gefühl du gerne fühlen möchtest.

Klicke hier auf Play, wenn du wissen willst, wie es sich anhört, wenn Caro Lipödem Sport macht! ;-)

Wenn dir mein Podcast und meine Arbeit gefallen, dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! Das dauert nur 2-3 Minuten und bewirkt aber, dass der Podcast mehr Reichweite bekommt und somit noch mehr betroffene Frauen erreichen kann. Wäre das nicht wundervoll?  Schau mal, so schnell und einfach geht die Podcast Bewertung! Ich danke dir!

Über die Gründerin von Mind Body Life:

Hi, ich bin Natalie und habe 2017 den 1. deutschen Lipödem Podcast gegründet, den ich seit Juli 2019 gemeinsam mit Caroline Sprott von Lipödem Mode weiterführe. Meine Lipödem Diagnose habe ich mit 19 Jahren bekommen. Heute bin ich Ayurveda Ernährungsberaterin und helfe Frauen sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen und wieder ein leichteres und glückliches Lebensgefühl zu bekommen.   

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Rechtliche Hinweise:

Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch vor Ort nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden und das Befolgen der Empfehlungen erfolgt in eigener Verantwortung.

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