Das Lipödem aus ayurvedischer Sicht betrachtet

Heute habe ich die Ayurveda Expertin Dana Schwandt von Ich Gold zu Gast. Sie gibt dir ganz praktische Tipps, wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst. Wir sprechen über die Ernährung und wie du mit regionalen Zutaten ayurvedisch kochen kannst und wie du deine Mahlzeiten zeitsparend zubereitest.

Dann wird es auch um die Themen Stressreduktion und Selbstliebe gehen. Du wirst einiges in der Folge lernen, dass du sicher gerne umsetzen möchtest. Deshalb sprechen wir auch noch darüber, wie Gewohnheiten entstehen und wie du sie A) los werden kannst und B) neue in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir besprechen Folgendes:

  • Welceh Rolle spielt Ayurveda in Danas Leben?
  • Wie kann sich ayurvedische Ernährung auf unsern Körper, unsere Seele und unseren Geist auswirken?
  • Wie koche ich ayurvedisch und gleihczeitig regioal und zeitsparend?
  • Ayureda auf Reisen – Wie bleibe ich in Balance?
  • Was sind die für Dana wichtigsten Gewohnheiten aus dem Ayurveda?
  • Wie kann ich neue Gewohnheiten in meinen Alltag integrieren?
  • Was ist der Hauptauslöser für Stress?
  • Was macht Stress mit unserem Körper?
  • Tipps, um Stress im Alltag zu reduzieren und mit mehr Leichtigkeit zu leben
  • u.v.m.

Hör mal in den Podcast rein und erfahre wie einfach und unkompliziert sich Ayurveda in den Alltag integrieren lässt. 

Wenn dir mein Podcast und meine Arbeit gefallen, dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! Das dauert nur 2-3 Minuten und bewirkt aber, dass der Podcast mehr Reichweite bekommt und somit noch mehr betroffene Frauen erreichen kann. Wäre das nicht wundervoll?  Schau mal, so schnell und einfach geht die Podcast Bewertung! Ich danke dir!

Weiterführende Links: 

ichgold.de

Dana´s Buch 

Wenn du gerne Ayurveda ausprobieren möchtest und die Basics kennenlernen möchtest, dann schau dir mal meinen Ayurveda Online Kurs an. 

 

Über die Gründerin von Mind Body Life:

Hi, ich bin Natalie und habe 2017 den 1. deutschen Lipödem Podcast gegründet, den ich seit Juli 2019 gemeinsam mit Caroline Sprott von Lipödem Mode weiterführe. Meine Lipödem Diagnose habe ich mit 19 Jahren bekommen. Heute bin ich Ayurveda Ernährungsberaterin und helfe Frauen sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen und wieder ein leichteres und glückliches Lebensgefühl zu bekommen.  

Lass uns in Kontakt blieben:

❤ Möchtest du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, deine Nahrung zu deiner Medizin machen und deinem Körper die Chance geben, die Lipödemschmerzen zu reduzieren? Dann schau dir mal meinen Basis Ayurveda Kurs für Frauen mit Lipödem an.

Möchtest du deinen Heilungsprozess durch die für dich passende Ernährung unterstützen? Wünschst du dir wieder mehr Selbstliebe und Ausgeglichenheit in deinem Leben? Suchst du nach Wegen deine Lipödemschmerzen zu reduzieren und dein Leben wieder genießen zu können? Dann vereinbare jetzt ein kostenfreies und unverindliches Kennenlerngespräch mit mir.

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Rechtliche Hinweise:

Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch vor Ort nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden und das Befolgen der Empfehlungen erfolgt in eigener Verantwortung.

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